Форум » Прочее » Боли в спине » Ответить

Боли в спине

ROmanRodnin: Что делать если после сна каждое утро болит спина? Как решить эту проблему?

Ответов - 15

IrinaKotta: Думаю что вам нужно укреплять мышцы спины и заменить матрас на более качественный.

Juliya1982: Подробно о лечении и профилактике болей в спине можно узнать на сайте https://www.dikul.org Могу сказать что на сайте вы найдете много полезной информации и эффективные рекомендации которые помогут вам убрать боль в спине.

Aelitha: Если они мучают Вас длительное время, то эту проблему лучше решать с врачом. Слишком много возможных тому причин: от безобидной неудобной позы во сне до ... даже не хочу говорить. Но: есть вещи, о которых в любом случае следует позаботиться самому. Выше верно сказали про "мышечный корсет" - держите себя в хорошей физической форме. По утрам и перед сном, если есть возможность, повисите на "шведской стенке" - расправьте позвоночник. От души советую обзавестись ею. И продумайте свое спальное место, неправильное положение тела во сне дает начало всяким неприятностям типа обезболивающих, противовоспалительных и прочей аптечной химии. Приятных сновидений!


SvetaSeverova: Такую проблему нужно решать и желательно делать это под присмотром опытного врача. Рекомендую вам обратиться в медицинский центр https://ponervu.ru В центре вам сделают диагностику и назначат лечение.

vasilievart81: ROmanRodnin пишет: Что делать если после сна каждое утро болит спина? Как решить эту проблему? пора обратить внимание на чем вы спите и как, скорей всего дело в матрасе

Aelitha: Согласна, даже если причина окажется более серьезной, хорошо продумать свое спальное место Вам все равно придется. Не спешите расставаться с деньгами. Даже выбор правильной удобной позы во время сна уже сможет помочь избавиться от неприятных ощущений. Свободно лежащие, расправленные руки&ноги, спина без перекосов позволит крови свободно циркулировать в ночное время, и сон станет намного более полноценным и крепким. Сложнее поменять позу, в которой Вы привыкли спать. У меня те же проблемы, пытаюсь решать.

Сержио: При болях в спине хороший ортопедический матрас покупать надо.

Эвангелина: Сержио пишет: При болях в спине хороший ортопедический матрас покупать надо. Тут вы правы конечно. Я сейчас и сама в СПб хорошего качества ортопедические матрасы по приемлемой цене ищу.

Маркус: Боли в спине и в самом деле из-за неполноценного ночного отдыха бывают. И единственным выходом является ортопедический матрас. В СПб найти качественные предложения вы в интернет-магазине https://spb.krovat.ru/matrasy/ можете. Выбор моделей здесь огромный. Все матрасы выполнены в отличном качестве и реализуются по цене производителя.

Кат: Желательно к врачу обратиться помимо перечисленного выше. Невролог или мануальный терапевт может помочь. Мануальный терапевт из москвы https://gudels.ru/services/manual-therapy.html хороший, одному моего другу очень помог при связанных с работой болях в спине и суставах

katena788: Сперва вам стоит записаться на прием к врачу неврологу. Он вас обследует и назначит грамотное лечение. В клинике ГлавВрач специалисты работают отличные. У нас бабушка уже много лет там у невролога наблюдается. У нее серьезные, возрастные изменения и поэтому контроля она требует постоянного. Но надо сказать, что после начала лечения последовали значительные улучшения. И даже чувствовать она себя стала заметно лучше.

Djezas: Ну такие боли в спине могут вызваны и по причине постоянного сиденея на работе

Xakaimon: А для тех у кого сидячий образ жизни хотел бы порекомендовать от себя фирму https://medchudo.ru/catalog/ortopedicheskie_stulya/ , где есть ассортимент ортопедических стульев по разумным ценам. На сайте можно более детально все изучить и даже увидеть на фото.

vetkat: лфк (упражнения для больных суставов), противовспалительные препараты (выбор большой), своевременный отдых, чтобы не перенапрягать больные суставы... а вообще, вы врачу лучше такие вопросы задавайте, а не здесь. я знаю где есть хорошая клиника реабилитации

Eлeнavfr: Я думаю, вам лучше к специалистам обращаться, а не здесь слушать советы дилетантов. Есть отличная клиника, называется Artusmed на сайте есть контакты. Вот туда запишитесь на прием и получите ответы на все вопросы.



полная версия страницы