Форум » Прочее » Медицина и здоровье – банк статей о важном. » Ответить

Медицина и здоровье – банк статей о важном.

evgenprotas1990: Медицина и здоровье. У нас есть новости из сферы медицины, информация о последних исследованиях, статьи о болезнях и том, как они лечатся, блоги известных врачей и многое другое. Добро пожаловать на наш медицинский портал. Если Вы заботитесь о своём здоровье или Вас интересует медицина, то этот ресурс будет полезным. У нас есть новости из сферы медицины, информация о последних исследованиях, статьи о болезнях и том, как они лечатся, блоги известных врачей и многое другое. Спасибо, что выбрали именно нас. 5 способов борьбы с недосыпанием. Вы забывчивы в последнее время? Кажется, не можете сосредоточиться? Вы всегда раздражительны и капризны? Вы все время чувствуете усталость?Если вы ответили утвердительно на один или все вопросы, мы сожалеем об этом, но вы недосыпаете. Недостаток сна определяется как состояние, при котором человек не высыпается. По данным исследований 1 из 3 взрослых не высыпается. Несмотря на то, что многие люди недосыпают, это не должно быть нормой, поскольку может привести к широкому спектру проблем со здоровьем и психическим расстройствам.

Ответов - 2

VeronikaD: Теперь понять, чем вы больны, можно не выходят из дома. Достаточно просто зайти вот на этот сервис - https://healthchecker.net/ и перечислить свои симптомы недомогания. Сайт вообще интуитивно понятный, поэтому даже человек без опыта легко разберется.

kristinakodina: Человек не может быть постоянно в состоянии активности. Организму необходимо давать отдых. Стрессы, экологическая ситуация, нарушение режима дня – всё это приводит к постоянной утомляемости и депрессии. Рассмотрим, как проявляется хроническая усталость что делать, чтобы избежать её. Синдромом хронической усталости чаще всего страдают люди, которые занимают высокие должности, а также те, у кого работа с повышенной ответственностью: пожарные, учителя, медработники. Первые признаки хронической усталости: недомогание, упадок сил, перепады настроения, бессонница, частые головные боли, повышение температуры тела. Чтобы избежать таких симптомов, необходимо не нарушать режим дня, заниматься физическими нагрузками, чтобы укрепить организм. Можно пройти курс массажа и отдыхать не реже одного раза в год, не менее двух недель.



полная версия страницы