Форум » Общественная жизнь » диета » Ответить
диета
marda: Подскажите реально действующую диету для похудения.
Ответов - 3
filania: Привет, вопрос конечно интересный, их существует множество, но не всем они подходят. Я к примеру пользуюсь кето диетой и прекрасно себя чувствую, даже православный пост соблюдаю. Казалось бы что это невозможно, но нет, это действительно хорошая диета.
Кузьма: Можно сидеть на любой диете и даже успешно снижать вес, но при этом получить результат на 2 недели, потому что кратковременная диета не решает вопроса с пищевой зависимостью, с пищевыми привычками. Диеты основаны на силе воли и временных ограничениях, но не на понимании и формировании нового образа жизни, пищевого поведения.
Proxor: Для строгой диеты должны быть строгие показания. Если диета связана с каким- либо заболеванием, то придерживаться ее необходимо для скорейшего выздоровления. В большинстве случаев, строгие диеты не длительны, рацион постепенно расширяется. Если строгая диета назначена без показаний или соблюдается без рекомендации врача, особенно если это происходит в течение длительного времени, это безусловно неполезно для организма
полная версия страницы